曾经我160斤时，总以为减肥就是“饿到头晕+狂练卷腹”——早餐啃半片面包，晚餐只喝蔬菜汤，每天卷腹100个练到腰腹酸得直不起来，可体重掉了5斤，肚子还是鼓得像揣了个球，穿牛仔裤得把扣子崩到第二格，坐下时肉还会堆出三层。直到瘦够52斤我才醒悟：肚子难减的根儿，是

脂肪 内脏脂肪 内脏 炒菠菜 肚围 2025-09-04 04:13  3